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栄養
セロトニンを増やす「ナイアシン」（ビタミンB3)
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血糖値の急上昇を防ぐことが重要
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本当に良い５食品：科学的な研究データからわかったこと
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カルシウム・ビタミンD・ビタミンK・骨粗鬆症
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タンパク質の摂りすぎが体に良くないことがわかる「3つのサイン」
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アスリートがおすすめ！タンパク質の多い食品解説
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動脈硬化、白内障、骨粗しょう症…これらはみんな「糖」が引き起こす！
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ビタミンDの恩恵を受けられる人と弊害が出る人の違い
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野菜の研究
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