つぼと呼吸の


ワークショップ

TFTとHRV呼吸法の講座を
一般から専門家養成まで参加者のニーズに合わせて
おこなっています

「レジリエンスを高める」
グループトレーニング参加者の場合

24%

焦点化が高まった

30%

睡眠が改善した

38%

落ち着きが増えた

48%

不安が減った

48%

疲労が減った

56%

うつが減った

ハートマス研究所の26年以上にわたる研究で、
11,500名が心身の健康改善度を示した
6〜9週間の呼吸トレーニング・プログラムがベース。

「不安・パニック」を克服したい人の
ワークショップの場合

55% +

不安が30%以上減った人

62% +

睡眠が3割以上改善された人

84% +

生活の満足度が上がった人

当センターで開催したTFTとHRV呼吸法のワークショップ

対人援助のためのコース

TFTパートナー >
対人援助のためにTFTを学ぶ講座。
こころのケアは、どの分野でも必要で、特に対人援助職には必要なスキル。TFTを取り入れることで、クライエントのケアに活用でき、仕事のパフォーマンスも高める。
TFT専門家養成 >
心身療法としてエビデンスある「TFT」を臨床家として学ぶ。
初級のアルゴリズムから、筋テストを用いる診断、「最適な健康」志向の上級まで3つのレベルがあります。
HRV呼吸法コーチ >
レジリエンスを高める呼吸法を臨床で用いるための専門家養成。
スマホのアプリでバイオフィードバックを用いながら、こころと体の健康を高める最新プログラム。

MENU