つぼと呼吸の
ワークショップ
TFTとHRV呼吸法の講座を
一般から専門家養成まで参加者のニーズに合わせて
おこなっています
「レジリエンスを高める」
グループトレーニング参加者の場合
24%
焦点化が高まった
30%
睡眠が改善した
38%
落ち着きが増えた
48%
不安が減った
48%
疲労が減った
56%
うつが減った
ハートマス研究所の26年以上にわたる研究で、
11,500名が心身の健康改善度を示した
6〜9週間の呼吸トレーニング・プログラムがベース。
「不安・パニック」を克服したい人の
ワークショップの場合
55% +
不安が30％以上減った人
62% +
睡眠が３割以上改善された人
84% +
生活の満足度が上がった人
当センターで開催したTFTとHRV呼吸法のワークショップ
対人援助のためのコース
- TFTパートナー >
- 対人援助のためにTFTを学ぶ講座。
こころのケアは、どの分野でも必要で、特に対人援助職には必要なスキル。TFTを取り入れることで、クライエントのケアに活用でき、仕事のパフォーマンスも高める。
- TFT専門家養成 >
- 心身療法としてエビデンスある「TFT」を臨床家として学ぶ。
初級のアルゴリズムから、筋テストを用いる診断、「最適な健康」志向の上級まで３つのレベルがあります。
- HRV呼吸法コーチ >
- レジリエンスを高める呼吸法を臨床で用いるための専門家養成。
スマホのアプリでバイオフィードバックを用いながら、こころと体の健康を高める最新プログラム。
