思考も心も体も大切。

心と体とライフスタイルの総合的なアプローチで、
効果的に不安や緊張を鎮め、パフォーマンスを上げます。

つぼと呼吸のプログラム

「不安・パニック」を克服したい人の
ワークショップの場合

「レジリエンスを高める」
グループトレーニング参加者の場合

ハートマス研究所の26年以上にわたる研究で、11,500名が心身の健康改善度を示した6〜9週間の呼吸トレーニング・プログラムがベース。