一般向け講座
体験会やセルフケア講座などさまざまなスタイルでTFTやHRV呼吸法を学べます。
「つぼと呼吸」でセルフケア講座
つぼトントンのTFTとHRV呼吸法（サンシャイン呼吸法）をセルフケアに活用するための実践講座＋個別セッション[すべてZoom]。少人数制。
テーマはそれぞれ
対人支援向け講座
TFTパートナー
対人援助に関わる人向けに、TFTでトラウマや不安のケアを学びます。
自分のまわりや職場で心理的な支援をしたい、対人支援のツールとして学びたい方におすすめです。
専門家向け講座
TFT
TFTの専門家養成は、医療や心理の専門家向けにプログラムされています。
日常の臨床に取り入れることで、クライエントの問題の改善をさらに高めます。
初級はアルゴリズムレベル、中級は診断レベル、上級はオプティマルヘルスの3つのレベルがあります。
HRV呼吸法
ハートマス研究所の「レジリエンス・アドバンテージ」をベースに、HRV（心拍変動）を高める呼吸法としてまとめました。
専門家養成は、対人援助の臨床効果を高めるためのプログラムとなっています。