相談室

私たちが大切にしていること

私たちは、お一人おひとりのニーズに合わせたカウンセリングを大切にしています。

相談者の方が歩んでいきたい方向を尊重しながら、専門家としての視点も分かち合うことで、可能性が広がると信じています。

また、心だけでなく「心と体のつながり」を大切にしています。その特徴を活かして、日々の暮らしの中で無理なく取り組める「セルフケア」をみなさまそれぞれに合わせてご提案します。

毎日の生活が少しずつ整い、良い変化が自然に馴染んでいくこと。 それは、一本の木がゆっくりと根を張り、枝葉を広げ、いつか花や実を付ける過程に似ています。みなさまそれぞれのペースで、自分らしい時間が過ごせるよう、お手伝いをさせていただきます。

カウンセリング〈対面 / オンライン〉

対人関係、健康、仕事のことなど、幅広い問題の相談に対応します。

• 「不安やストレスを解消したい」
• 「トラウマを解消したい」
• 「人間関係を改善したい」
• 「パニックを克服したい」
• 「薬に頼らず、心身の不調を改善したい」
• 「慢性的な疲労を改善したい」
• 「パフォーマンスを上げたい」など

相談のテーマについてお話をお聞きしながら、必要に応じて、TFTやHRV呼吸法、キネシオロジーなどを加えて施療していきます。

専門家のカウンセリングが30分から可能なのは、様々なセルフケアやオンラインとの組み合わせが可能だからです。

＋呼吸バイオフィードバックトレーニング

気持ちの安定度やレジリエンス（回復力）を高める呼吸をバイオフィードバックでトレーニングします。アプリでバイオフィードバックのトレーニングをしながら、HRV呼吸法コーチのサポート（メール&オンラインカウンセリング）を3ヶ月間受けます。通常のカウンセリングと組み合わせることも可能です。

専門家相談室

TFTの専門家の臨床や臨床家としての課題をサポートする。