こころに効くつぼ「TFT」

2千年以上の歴史を持つつぼが科学と融合して、こころを回復させる最新セラピーになりました。

問題に意識を向けて、タッピングで脳に落ち着く信号を送ります。

ずっと難しいとされてきた感情のコントロール、トラウマからの回復、不安が落ちつく手順がわかります。

TOPICS

TFTかわら版

TFT、HRV呼吸法、エネルギー心理学に関する全国の研修、勉強会、イベント情報のまとめ。

災害支援相談室(無料)

日本TFT協会が支援する無料Zoom相談室です。「能登半島地震」「ロシア・ウクライナ戦争」「イスラエル・ガザ戦争」について、被災された方、周辺にお住まいの方、支援されている方などにセルフケア法をお伝えします。微力ですが、長期的な支援が必要だと考えておりますので、ご利用ください。

〈セルフケア〉講座+個別フォロー

Zoomでステップで学べる勉強会、さらに個別フォローアップで、自分に最適なレシピが学べます。
・自信をつけたい
・対人緊張を克服したい
・気持ちの切り替え方法を学びたい
・レジリエンス(回復力)を高めたい
・癖やネガティブパターンを直したい など

〈セルフケア〉セミナー

TFT(つぼとんとん)とHRV呼吸法(サンシャイン呼吸法)のイントロダクションが体験できるKOKOROアカデミーのお得な講座。銀座会場、ライブ配信、見逃し配信付き。

個別相談

対面 or オンラインの個別相談。+HRV呼吸バイオフィードバックのコースも選択できます。

専門家研修

TFTやHRV呼吸バイオフィードバックの公式トレーニング。

「つぼと呼吸」でリセット

世の中の応援企画第二弾! Zoomで無料開催。
毎月、満月のころに夜ならムーンライト呼吸、朝ならサンシャイン呼吸で心身の回復とリセットをします。
みなさんの体験や質問をシェアしながら、トントンして呼吸でコヒーレンスします。
メールマガジンでTFTの情報とともにリンクが送られてきます。

手順がわかる無料アプリ

LINEのお友だち追加するだけで、TFT(つぼとんとん)とHRV呼吸法(サンシャイン呼吸法)の手順がいつでも確認できます。「つらい」とか「イライラ」とかキーワードを入れると動画や説明が出てきます。

HRV呼吸法コーチ・オンライン

HRV呼吸法の専門家養成
呼吸バイオフィードバックを実践しながら、不安からトラウマ、レジリエンス、パフォーマンスアップまで幅広い臨床での活用を学びます。