講座のご案内
体調も落ち着き、お薬が減りました
ー 40代女性
電車も乗れるようになり、時間帯や行き先に不安がなくなりまりました。不安な感情を、コントロールできるようになりました
ー 60代、女性
この呼吸法で、睡眠の質が良くなり、すぐに寝付くことができるようになりました。感情のコントロールもできるようになってきました。電車に乗る不安がなくなって、体調もかなり安定した。
ー 40代 女性
先生に会え、質問に答えてもらえることが、答えてくれる人がいるということが、心のモヤモヤを解決できた。仕事への自信が出てきた。どのような成果が期待できるの？
このセミナーでは、不安・パニックに負けない心を作る、という目的で運営しております。
第一期のメンバーでは、
ずっと手放せなかったお薬をやめることができた
飛行機にのって、海外に仕事を兼ねた旅行に行けた
夜はぐっすり眠れるようになった、
等のお声を頂いております。
講座の内容は？
当講座では、下記の内容を学んでいきます。
不安・パニックに負けない心を作る呼吸法
アメリカで有名な呼吸法の研究機関で生まれた不安・パニックに負けない呼吸法を身につけることができます。
外出先で不安が高まってきた時の切り抜け方
ツボを叩いて、不安を解消する「タッピング（TFT）」を身につけることができます。TFTは、米国政府が認め、臨床心理士の継続研修に認められている「不安を解消する心理療法ＴＦＴ」が身につきます。
ネガティブ感情をリセットする方法
不安、恐怖、落ち込み・・、様々なネガティブな感情をリセットする方法を身につけます。
プラスの感情を増やして、安心感を感じる方法
安心感が高まることで、やってみよう、という意欲がわいてきます。
この講座をオススメしたい方
この講座は、次のような人に喜ばれています。
不安、パニックが怖くて、安心できない。
友人に誘われても、体調不良を理由に断ってしまう
頑張って出かけても、いつ不安になるのか、と不安で心から楽しめない
等、不安・パニック・ストレスで悩まれている方にお薦めの講座です。
セミナーの日程・詳細
| 不安に強くなるツボと呼吸法：バイオフィードバックトレーニング | |
|---|---|
| 日数 | 全5日間＋フォローアップ講座で1つのプログラムです |
| 開催日 | 2021年 2/17（水）、2/24（水）、3/10（水）、3/31（水）、4/21（水） セミナーには原則、全日程のご参加をお願いいたします |
| 開催時間 | 午前の部 10:00 - 12:00 |
| 会場 | ・すべてオンライン(Zoom) |
| 料金(税込) | コード付き：受講費 36,300円 ＋ センサー(20,500円）= 56,800円 ワイヤレス：受講費 36,300円 ＋ センサー(22,700円）= 59,000円 |
| キャンセル料 | ・セミナー開催の12日前まで：キャンセル料なし ・11～8日前：50% ・7日前～当日：100％ |
| 支払い | 銀行振込のみ |
講師プロフィール
講師は、日本TFT協会理事長の森川綾女先生（心理学博士）です。
鍼の一部をトントン叩くだけで、不安が解消される「TFT」をいち早く日本に取り入れた心理学博士。一般社団法人日本TFT協会理事長。
本当に、私にもできるでしょうか？
この講座では、教わったその日からできるシンプルな呼吸法と対処法をお伝えします。
講座の中でもフォローアップをしていきますし、個別の相談もフランクにしていただけるようになっております。
どなたでも実践できる内容になっていますので、ご安心くださいね。
よくあるご質問
講座の途中で退出しても良いですか？
万一、体調が悪くなった場合は、セミナー中の途中退出も可能ですので、ご安心ください。お互いの気持ちがわかったメンバーのみ、集まっていますので、お気兼ねなく (*^_^*)
5回の参加が難しいのですが・・
セミナーは毎回録画しますので、欠席された場合は、動画が視聴できますので、ご安心くださいね。
動画での閲覧は、欠席1回目まで無料、2回目からは追加で3,000円を頂戴いたします。
機械オンチなので、呼吸法のセンサーを使えるかどうか、不安です。
設定は非常に簡単ですし、マニュアルもご用意しています。また、事前にオンラインで動画で設定できるようにします。
必ず、よくなりますか？
成果にエビデンスのある心理療法を用いており、お薬をやめられた、どこへでも外出できるようになった、などのお声を頂いておりますが、当講座は効果をお約束するものではございませんので、予めご了承くださいませ。
当セミナーを受けられた方のお声
パニックを抑えられるようになりました。
― 40代 女性
エレベーターや電車で「怖い」という事態になっても、教えて頂いた方法で抑えられました。朝のお薬を減らすことができました
ー 30代女性
初めは半信半疑での参加でしたが、参加してよかったと心から思えています。寝られるようになり、意欲が湧くようになりました主人との散歩がすごく楽しい時間になりました
― 50代 女性
セミナーに参加する前は、不安の対処法がわからず、お薬に頼っていましたが、この方法を教えてもらってから、動揺する場面でも冷静に対応できる体験ができました。自信につながりました。落ち着いていられるようになりました
―40台女性
胸のドキドキを気にすることが減り、人の言動に対しても流せるようになった。引きづらない。また、よく眠れるようになった。わかり合える仲間に会えた
ー 40代女性
同じ病気の方に会って、どんな気持ちになるのだろうか、みんなが重～い感じだったら、マイナスな雰囲気だと嫌だなと不安に思っていましたが、全然そんなことはなく、先生のおかげで、非常に心地よい空間でした。対処する方法がわかり、体が変わりました。
―60代女性
日々の呼吸を意識するようになった。結果、眠るまでの時間が半分になり、良い習慣を身につけることができた。細かいことで悩んだり考えたりしなくなりました
ー 40代男性
近距離であれば、薬なしで乗れるようになった。細かいことで悩まなくなった。セミナーの日程・詳細
| 不安に強くなるツボと呼吸法：バイオフィードバックトレーニング | |
|---|---|
| 日数 | 全5日間＋フォローアップ講座で1つのプログラムです |
| 開催日 | 2021年 2/17（水）、2/24（水）、3/10（水）、3/31（水）、4/21（水） セミナーには原則、全日程のご参加をお願いいたします |
| 開催時間 | 午前の部 10:00 - 12:00） |
| 会場 | ・すべてオンライン(Zoom) |
| 料金(税込) | コード付き：受講費 36,300円 ＋ センサー(20,500円）= 56,800円 ワイヤレス：受講費 36,300円 ＋ センサー(22,700円）= 59,000円 |
| キャンセル料 | ・セミナー開催の12日前まで：キャンセル料なし ・11～8日前：50% ・7日前～当日：100％ |
| 支払い | 銀行振込のみ |
