• Thought Field Therapy / Heart Rate Variability / Optimal Health

プログラムで強化できること

ただ講義を聴くわけではありません。

実際の仕事や人生の課題を見つけ、チャレンジしながら、うまくいかなくても回復する方法を学びます。

実際の仕事や人生の課題にチャレンジしながら、回復する方法を学びます。
研修の合間にもアプリで毎日呼吸法をトレーニングし、体に良い呼吸を覚えさせます。
それを研修で振り返りをしたり、シェアし合いながら、実際の仕事や生活、価値観の整理や自己成長に活かしていきます。
呼吸トレーニングは約8〜12週間で新しいサイクルをつくります。

バイオフィードバック

スマートフォンのアプリとセンサーのバイオフィードバックトレーニングで、毎日の呼吸がグラフでわかる。

直感力

エグゼクティブの80%が大切な決断に直感を使っています。ハートの知性にアクセスして、直感力を高めます ...

エビデンスあるテクニック

TFTもHRV呼吸法も研究で効果が認められているエビデンスあるテクニックです。

パフォーマンスアップ

生活全体の柔軟性を高めながら、課題を明確化し、パフォーマンスアップを目指します。

セルフマネジメント力

自分の個性を知って、人生のキャリアデベロップメントをセルフマネジメント。

適応力と継続力

私たちは常に変化に適応しながら、呼吸を継続することで、柔軟性を養い、新しいパターンを学習します。

レジリエンスが高まる

身体、感情、精神、価値観の4つの領域のレジリエンス(回復力)を高めて、不安やストレスに強くなります。

コミュニケーション

職場のミスの70%はコミュニケーションミスから。伝える、受け止めるコミュニケーション力をアップ。

レジリエンスとキャリア強化のトレーニング

HRVセンサーでトレーニングしながら、つぼと呼吸のレジリエンス強化と
パフォーマンスアップ、キャリア・デベロップメントを組み合わせた独自の連続講座です。

レジリエンスの強化と維持

柔軟性とコミュニケーション力を高める

直感力を高め、新しいサイクルをつくる

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