「脳を鍛えるには運動」と言われるくらい、適度な運動は、実は心肺機能の向上より脳への影響が大きいことがわかってきています。散歩、ジョギング、ヨガなど自分が楽しめるエクササイズを取り入れて、効率良く心身機能を高めます。
- Thought Field Therapy / Heart Rate Variability / Optimal Health
運動
2月 06, 2018
「脳を鍛えるには運動」と言われるくらい、適度な運動は、実は心肺機能の向上より脳への影響が大きいことがわかってきています。散歩、ジョギング、ヨガなど自分が楽しめるエクササイズを取り入れて、効率良く心身機能を高めます。